От наших пользователей: как побороть скуку и вернуть радость жизни

человек скучающий: как побороть скуку и вернуть радость жизни

Если же скука уже стала образом жизни, то бороться с ней нужно как с вредной привычкой, полностью вычеркивая из режима. Хорошо помогает терапия «замены». Ищем вид рукоделья по вкусу и постоянно начинаем им заниматься при первых же признаках скуки. Если не хочется – то это уже скорее лень, или просто вид деятельности подобран неправильно. Также неплохой результат дает терапия «усугубления». Скучно и ничего не хочется делать? Берём лист бумаги и начинаем рисовать на нем один и тот же символ (например, букву), многократно повторяя рад за рядом. Не пройдёт и двух минут, как энергия снова вернется и побудит заняться более плодотворным видом деятельности.

Скука рано или поздно настигает каждого из нас, и в большинстве случаев мы даже не представляем, как с ней справиться. Хорошо, если это лишь непродолжительное явление, обусловленное ситуацией. Нужно лишь немного потерпеть и всё нормализуется. Гораздо хуже тем людям, для которых скука становится ежедневным спутником и даже привычкой. В любом случае, нужно научиться бороться с этим довольно неприятным состоянием, иначе слишком много времени пройдет мимо, слишком много энергии будет потрачено даром.

Некоторые психологи считают, что появление чувства скуки обусловлено чрезмерной усталостью. Если ничего не хочется делать, а ситуация позволяет, можно попробовать немного поспать. Всего полчаса сна способны освежить организм и настроить его на нужный лад.

Posted by Admin Опубликовано: 5.7.2017 Комментарии (18)

Любопытно: виза в непал для россиян в 2019 году

виза в непал для россиян в 2019 году

Если только вы не житель Индии, виза в Непал вам понадобится обязательно. Сделать ее можно в Посольстве Непала в Москве, а также прямо в аэропорту, по прилете. Особых трудностей в получении непальской визы в 2019 году нет, а вот особенностей целая куча.

Кроме заполнения анкеты, вам понадобится загрузить на сайте файл со своим цифровым изображением. По окончании работы на экран будет выведена квитанция с вашими личными данными и уникальным номером. Ее нужно будет распечатать и показать пограничникам. Ранее, чем за 15 дней, заполнять онлайн-анкету не рекомендуется.

При въезде вас попросят заполнить миграционную карту. Единственный международный аэропорт, в котором оформляются визы, находится в столице – Катманду. Но если вы въезжаете в страну из Индии или Тибета «по земле», визу можно оформить прямо на границе, в специальных пунктах.

В иммиграционном офисе в Катманду оплатите пошлину, заполните заявление. Стоимость продления – 2 доллара за каждый день, причем минимальная сумма сбора – 30 долларов. А если вы визу не продлите, все равно заплатите штраф на такую же сумму, и вас «возьмут на карандаш» в местном иммиграционном департаменте.

Posted by Admin Опубликовано: 3.7.2017 Комментарии (18)

Уровень и черта бедность в германии в 2017, секреты

уровень и черта бедность в германии в 2017

Каждая страна мирового сообщества имеет у себя социально слабые слои населения. Поэтому бедность в Германии не исключение. По сравнению с неимущими гражданами других стран Восточной Европы и России нуждающиеся немцы имеют разительное отличие в достатке.

Для справки. В Германии постоянно работают около 900 точек по выдаче бесплатного питания и продуктовых наборов. Клиентами пунктов раздачи являются 1,5 млн малообеспеченных престарелых людей. Согласно подсчётам, это 23 % об общего числа пенсионеров. А 10 годами ранее, количество нуждающихся составляло 12,3 %, что почти в два раза меньше нынешнего показателя.

Для лиц, попавших в трудные жизненные ситуации, существует множество пособий социального характера. Потеря рабочего места или временная нетрудоспособность как раз относится к разряду труднопреодолимых обстоятельств.

Среди тех, кто наиболее часто попадает в плохое материальное положение, оказываются следующие категории населения:

Posted by Admin Опубликовано: 1.7.2017 Комментарии (18)

Популярное: как питание влияет на кожу лица

как питание влияет на кожу лица

Люди с проблемной кожей лица периодически задумываются о том, что могло спровоцировать появление косметических дефектов. В списке популярных причин нередко встречается питание. И действительно, после того как люди съедают тот или иной продукт, высыпаний на их лице становится значительно больше. Женский портал Women’s Time расскажет почему так происходит и каким образом питание влияет на кожу лица. Давайте разбираться.

Перейдя на правильное питание, вы сможете заметить улучшение не только со стороны кожи, волос и ногтей, но и со стороны всего организма и отдельных его систем. Так что если вы хотите продлить свою красоту и молодость на долгие годы, советуем задуматься над здоровым образом жизни и питанием. Впрочем, окончательный выбор, как всегда остается за вами.

Продукты питания действительно влияют на здоровье нашей кожи, утверждают специалисты. Связано это с тем, что питание, которого мы придерживаемся, непосредственно влияет на производство гормонов, способствующих появлению акне или прыщиков. Иными словами, пища создает определенные условия в нашем организме, которые влияют на процесс образования высыпаний на коже лица.

Если кожа склонна к появлению акне, вам стоит свести к минимуму потребление следующих продуктов: красное мясо, жареные блюда, алкоголь, кофеин, сахар, йодированную соль, фаст-фуд, сладкое, выпечку и другое. Просто исключить из рациона вредные продукты будет недостаточно, их обязательно следует заменить на полезные, в которых содержится необходимое для организма количество витаминов, минералов и микроэлементов. В их числе: овощи и фрукты, богатые клетчаткой, зеленый чай, куриная грудка, чеснок и другие.

Posted by Admin Опубликовано: 29.6.2017 Комментарии (18)

Обсуждение: что происходит с женским организмом в 45 лет

баба-ягодка опять: что происходит с женским организмом в 45 лет

Филологи считают, что в поговорке про сорокапятилетнюю «бабу» русский фольклор отразил не только особенности женского поведения в зрелом возрасте, но и особенности русской природы, феномен короткого бабьего лета, которое наступает после первых заморозков.

Страх перед будущей старостью и дряхлостью испытывают только 29% мужчин, в то время как среди женщин этот вопрос мучает 60% опрошенных. 80% женщин понимают, что стали более ранимы и беззащитны перед окружающим миром, и почти 70% испытывают эмоциональный дискомфорт, в то время, как среди мужчин подобные чувства переживают лишь 23% и 38% соответственно.

А вот зрелых женщин испугать такими вещами трудно – они уже знают, чего стоят, состоялись на работе и более уверены в себе, а потому живут более насыщенной половой жизнью, причем, как одинокие, так и замужние. И если мужчина к этому возрасту уже растратил свои силы, то из-за разности темпераментов могут происходить трагедии и разводы, которые переживают в этом возрасте некоторые супружеские пары.

В это короткое время тепла могут снова начать цвести осенние цветы, и даже самые кислые и терпкие ягоды после первых морозов становятся необыкновенно сладкими и сочными.

Posted by Admin Опубликовано: 27.6.2017 Комментарии (18)

Как отличить хорошую кофейню от плохой, новое

как отличить хорошую кофейню от плохой

10 особенностей, на которые стоит обратить внимание, если вы хотите получить вкусный и ароматный напиток.

Кофе не должен быть горячим настолько, чтобы обжигать нёбо и язык. Особенно это важно при приготовлении эспрессо и молочных напитков.

В случае с эспрессо слишком высокая температура воды в кофемашине может пережечь кофе и выварить лишнюю горечь. Если перегреть молоко в процессе взбивания, лактоза начнёт активно разрушаться и пропадёт естественная сладость молока.

Обратите внимание на рабочее место и оборудование бариста. Кофемашина должна быть чистой, рожок вставлен в группу кофемашины, а не лежит на поддоне с остатками кофе внутри. Каждый раз бариста должен насухо его протирать, прежде чем смолоть кофе.

Posted by Admin Опубликовано: 25.6.2017 Комментарии (18)

Снигирь юлия викторовна, секреты

снигирь юлия викторовна

Будущая звезда родилась в обычной советской семье. Ее мама работала телефонисткой на АТС, а папа был преподавателем в шахматном кружке.

После окончания школы девушка отправилась в Москву, поступать педагогический институт, планируя в будущем стать учителем английского языка. Но планам не суждено была сбыться, для поступления абитуриентке не хватило всего одного балла! Понимая, что второго раза может и не быть, Юля согласилась на предложение преподавателя остаться работать секретарем факультета. Девушка нашла еще одну работу и стала преподавать английский язык малышам в детском саду.

В 2013 году сама Юлия сообщила прессе о том, что ее связывают нежные отношения с Данилой Козловским. Однако подробностей не последовало, что дало основания прессе судчить о том, что отношения двух молодых привлекательных актеров являются пиар-ходом для привлечения внимания к ним.

На съемках «Обитаемого острова» у начинающей актрисы завязался служебный роман с оператором картины Максимом Осадчим. Роман и совместная жизнь продлились два года.

Posted by Admin Опубликовано: 23.6.2017 Комментарии (18)

Новая рубрика: учимся готовить сырные шарики с чесноком, ветчиной, крабовыми палочками, а еще сладкие варианты

учимся готовить сырные шарики с чесноком, ветчиной, крабовыми палочками, а еще сладкие варианты

Простые в приготовлении закуски – это своеобразная палочка-выручалочка для разных банкетов, фуршетов и для домашних праздников. Сырные шарики можно делать без термической обработки, что в значительной мере сокращает время готовки. Многие любят готовить вкусную закуску во фритюре, что делает блюдо более сытным. Важно заметить, что есть соленые и сладкие закуски, которые понравятся и взрослым гостям, и детям.

На приготовление 4-х порций необходимо взять такие ингредиенты: 200 мл растительного масла, 100 г муки, 200 г сыра твердых сортов, 4 яйца и щепотку соли.

Для приготовления нужно взять следующие ингредиенты: 4 яйца, 200 г сыра твердых сортов, пачку крабовых палочек, 2 зубка чеснока, майонез, листья салата и укроп.

Для этого рецепта следует взять такие продукты: 200 г творожного сыра, 2,5 ст. ложки сахара, но можно заменить медом, пакетик ванильного сахара, 200 г маленьких ягод клубники, кокосовую стружку, шоколад и орехи. Для украшения можно использовать листики мяты или мелисы.

Posted by Admin Опубликовано: 21.6.2017 Комментарии (18)

Новое: секреты денежного потока роберта кийосаки

секреты денежного потока роберта кийосаки

Выкладываю слайды вчерашнего вебинара

«Секреты Роберта Кийосаки. Пять шагов к финансовой свободе».

 

Имя (обязательно)

Posted by Admin Опубликовано: 19.6.2017 Комментарии (18)

Какой вы на самом деле, новое

какой вы на самом деле

Добродетель оказалась весьма изменчивым параметром. Ребенок, подправивший результаты теста, мог абсолютно честно играть с другими детьми в гостях. Ученик, списывавший тест у соседа, не шел на обман при проверке собственной контрольной. Школьник, который таскал деньги дома, необязательно воровал в школе. Выходит, честность тоже зависит от контекста.

Основываясь на принципе контекста, вы определите, что именно в ситуации приводит вас в негодование или вынуждает демонстрировать саморазрушительное поведение, и сможете изменить это.

Вы экстраверт или интроверт? Эмоциональны или рациональны? Открыты новому или консервативны? Мы часто причисляем себя и других к какому-нибудь лагерю. Скольким из нас еще в школе поставили «диагноз»: агрессивный, замкнутый, невнимательный.

Posted by Admin Опубликовано: 17.6.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -